Relaxation Corps / Esprit
Les ateliers collectifs de relaxation Corps / Esprit
Une pause pour se recentrer et s’offrir un moment de bien-être.
Tout au long de l’année, venez expérimenter la relaxation sous différentes formes pour améliorer votre bien-être au Cabinet Jen’Zen à Bourgogne.
Ces ateliers thématiques durent en moyenne une heure et s’effectuent en groupe de 12 participants maximum pour profiter pleinement des bienfaits de la relaxation Corps/Esprit.
Aucun engagement !
Ateliers collectifs Relaxation Corps / Esprit – Saison 2024/2025
Un calendrier vous sera transmis lors de votre inscription
Relaxation guidée :
Accompagné(e) par une professionnelle, vous plongerez dans une relaxation profonde grâce à des techniques de respiration et de visualisation. Laissez-vous emporter vers un état de détente totale et de lâcher-prise.
Libération de la respiration :
Le corps accumule les tensions liées aux événements de la vie quotidienne, influençant notre posture. Grâce à des exercices respiratoires, il est possible de libérer les tensions au niveau des cervicales, du thorax et des abdominaux, souvent affectés par la sédentarité et le stress.
Relaxation ostéo-articulaire :
La Relaxation Active est une méthode basée sur des mouvements corporels, favorisant un bien-être physique. Elle améliore la circulation des échanges gazeux dans le corps, permettant de retrouver vitalité et tonus.
Kinésiologie :
Inspirée de la médecine traditionnelle chinoise et de la chiropraxie, la kinésiologie propose une approche personnalisée pour rétablir l’équilibre du corps. Des ateliers spécifiques sont organisés pour vous préparer aux changements de saison.
Relaxation guidée
16 Septembre 2024
Libération de la respiration
23 Septembre 2024
Atelier kinésiologie Automne
7 Octobre 2024
Relaxation guidée
4 Novembre 2024
Atelier kinésiologie Hiver
18 Novembre 2024
Relaxation ostéo-articulaire
2 Décembre 2024
Relaxation guidée
16 Décembre 2024
Relaxation guidée
13 Janvier 2025
Libération de la respiration
27 Janvier 2025
Atelier kinésiologie Printemps
3 Février 2025
Relaxation guidée
24 Février 2025
Relaxation ostéo-articulaire
3 Mars 2025
Relaxation guidée
17 Mars 2025
Libération de la respiration
31 Mars 2025
Relaxation guidée
21 Avril 2025
Atelier kinésiologie Eté
5 Mai 2025
Relaxation guidée
19 Mai 2025
Relaxation guidée
2 Juin 2025
Relaxation ostéo-articulaire
16 Juin 2025
Relaxation guidée
30 Juin 2025
TARIFS
Ateliers de Relaxation Corps / Esprit
PAS D’ENGAGEMENT !
Choisissez-la ou les séances de votre choix ou optez pour le pack complet de 16 séances pour bénéficier de tous les bienfaits de la relaxation Corps / Esprit à tarif préférentiel.
280 €
Pack Complet
(14 € la séance)
25 €
Séance individuelle
Prix pour une séance
100 €
Pack 5 séances
(20 € la séance)
180 €
Pack 10 séances
(18 € la séance)
240 €
Pack 15 séances
(16 € la séance)
ateliers collectifs de relaxation Corps / Esprit
Informations complémentaires & Inscriptions
Séances
3 créneaux disponibles en présentiel et/ou visioconférence
Les lundis de 10h30 à 11h30
Les lundis (ou mardi) de 19h à 20h
Séances uniquement en présentiel :
Relaxation ostéo-articulaire
Libération de la respiration
Nombre de participants
Localisation
En présentiel : au Cabinet Jen’Zen
6 place Joël Prévoteau à Bourgogne
Vous préférez assister au cours de chez vous ?
Ces séances sont accessibles en visioconférence
Plus d'infos au :
Pré-inscription – Renseignements
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Autres séances collectives
DE SILVESTRI Jennifer
Praticienne en Thérapies Brèves